"痛风"这个病症相信很多人是听说过的，对于很多人来说，痛风是一种中老年人的疾病。
但是现在痛风症发作的年纪开始出现了年轻化的趋势发展。缓解痛风最关键的一点就是控制尿酸，下面就分享几个温和降尿酸的方子。
、薏米+玉米须
准备薏米20克，玉米须50克。
先将薏米煮熟，放入锅内，加入玉米须以及适量清水。
大火煎煮服用，每日3次即可。
这个方法清热利尿的效果很好，可改善症状。
2、陈皮+山楂
准备陈皮0克，山楂20克，乌龙茶5克。
陈皮和山楂洗净，放入砂锅，加水煎煮30分钟，去渣。
取汁冲泡乌龙茶，闷盖0分钟即可服用。
这个方法能降血脂、助消化，比较适合血脂高、容易腹胀的痛风患者服用。
3、将尿酸控制到安全范围内很多患有痛风的患者，都会服用降尿酸药物，其实无论是缓解期还是发作期，都是需要服药的。从尿酸稳定值来看，其中的佼佼者便是——金菊*轻风饮，所含成分乌梢蛇、木瓜、显脉旋覆花、葛根有很好的祛风止痛、舒筋活络的效果。肉桂、山药可以降血脂血压血糖，降低体内尿酸值，茯苓解*除湿利关节，槐米养肝滋肾，马齿苋、薏苡仁健脾利水，主调脾肺肾肝，凡是使用过的人都能恢复健康身体，而且能够起到消肿止痛、降尿酸降三高的作用，如今丄-网便可以找到。
多吃什么有助控制高尿酸？
、不吃海鲜，不喝浓汤，不吃动物内脏。
2、注意多喝水，多喝水，多排尿，对于促进尿酸排泄是很重要的方面，特别是对于原来没有多喝水习惯的朋友，往往多喝水对尿酸的调节有较为明显的作用。
3、多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，多吃新鲜食材，少吃红肉，，注意不要暴饮暴食，不要高脂高糖饮食。
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