7个措施有效预防夏季肠道疾病
7个措施有效预防夏季肠道疾病 微微健康 发布： 16:15:21 | : vivi07 | 查看: 次 摘要： 夏季高温，人们食欲差，很多人为了消暑大量吃冷饮，或者为了开胃吃很多酸辣的东西。殊不知，如此放纵自己，却可能诱发肠道疾病。夏季是肠道疾病的多发季，预防肠道疾病，要做好以下工作： 夏季高温，人们食欲差，很多人为了消暑大量吃冷饮，或者为了开胃吃很多酸辣的东西。殊不知，如此放纵自己，却可能诱发肠道疾病。夏季是肠道疾病的多发季白癜风治疗中药有什么，预防肠道疾病，要做好以下工作：1. 养成 喝开水、吃熟食、勤洗手 的良好卫生习惯。2. 尽量不要到卫生条件差的街头摊点就餐，尽量在外少吃凉拌菜和肉类烧烤食物;3. 凉拌菜时，要把双手清洗干净，一定要用专用的熟食案板和刀具，不要和生肉刀具和案板混用，将生菜在加工前用开水过一下，盛放凉拌菜和色拉的容器要专用。4. 蔬菜水果要先用清水浸泡，然后使用清洁水冲洗三遍以上，特别是一些带叶、带根的蔬菜，要特别注意根部的清洗，葡萄、草莓等水果需要在清水中适当加一点盐浸泡几分钟，用清水冲净，在冲洗的过程中，在表面用手轻轻地洗刷一下。5. 注意家庭饮食卫生，食物制作要加热3分钟以上。尽量不吃剩饭菜。冰箱不是 保险箱 ，冰箱内储放的直接入口食品，经卫生处理后才能进食。6. 开展 三管一灭 (管水、管粪、管饮食，消灭苍蝇)，保持良好的环境卫生和饮食卫生。7. 旅游者要注治疗白癜风的中成药意个人卫生，尽量避免在疫区当地进食生冷食品，尤其生食蔬菜，避免接触牛、羊、鹿等动物。如发生腹泻及时就诊。总的来说，夏季细菌也容易侵犯我们生活的食物，尤其是隔夜饭菜。为了避免肠道疾病的发生，要做好个人卫生和家庭卫生。更多关于日常保健的内容，你还可以阅读：高血压人群的饮食禁忌
