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“作为新兴的现代载体,吸引了6亿的用户,除了其技术优势之外,还在于它吸引和满足了不同人的共同需求,以及不同人的不同需求,甚至同一个人不同层次的需求[1]”。
锻炼肌群:竖棘肌。这个动作难度较高,但是,在把握平衡的过程中,躯干部位的小肌肉群也加入进来,锻炼达到了事半功倍的效果。