相信在生活中每个人都会听说腰椎间盘突出症的话题。因为它现在的流行率相对较高,特别是随着人们生活方式的改变,患者的数量越来越多,越来越年轻。但在症状出现之初,很多人往往忽视,当情况严重时,才开始采取措施,然后治疗就比较困难。
常见症状
1、下肢放射性疼痛与患者的腰部位置、臀部、大腿后部、前后、前部或后侧的疼痛达到脚后跟位置,疼痛主要是放射性的。下肢的辐射疼痛可能比腰痛早,但这可能比腰痛晚。
表现因每个患者的疾病水平而异。
2.腰扭伤有些人因为缺乏锻炼而导致扭伤,弯腰捡东西或突然扭动腰间,休息几天后疼痛自然消失。
患者通常会考虑肌肉拉伤,但这不被认为是腰椎信号。
3.坐骨神经疼痛这是因为这个位置突出在腰部以下,所以病人一般伴有坐骨神经痛。当病人生病时,就好像腿上有肌腱,肌肉萎缩,病侧的瘦,走路也变得困难,甚至导致瘫痪。
原因
1、冷湿入侵腰部受冷湿影响,容易引起各种疾病。寒冷和潮湿会导致腰间血流量不顺畅,影响腰肌不动,使腰肌无法稳定。
腰椎稳定性减弱,导致腰椎突出。
2.先天性畸形先天性腰椎畸形,会使腰椎重新发育过程出现缺陷,发育不良。
这使得腰椎在正常活动下,也很容易受伤,很容易导致腰椎突出。
3.隐性损伤的积累如搬运工、建筑商等职业,全年需要背负重力,这使得腰部超负荷,留下隐性损伤。而大量的隐身损伤积累,很容易导致腰椎突出症的出现
缓解腰突食疗小妙招：
1、红麻威灵酒
选取鸡血藤桑枝、川牛膝、杜仲、葛根、地龙、独活、红花、桑寄生、续断、乌梢蛇、天麻、威灵仙各30克、60度好白酒。首先将上述药材分为3份，使用纱布进行包装以防止有药物残渣，之后再放进白酒内，浸泡一到两个礼拜，早晚饮用，每次2量。适量饮用可起到温通经络，强壮腰膝的效果。
2、黑豆+红糖
材料：黑大豆60g，粳米g，红糖适量。
做法：需要先将大豆放到温水中浸泡一晚上，等到第二天再加水并煮沸，再等到数个小时之后，将粳米还有红糖放进去，最后等到煮至米熟就可以了
功效：这个疗法能够利水消肿和祛风活血之效，对治腰突有特别好的疗效。对于腰椎的调理，偏方有一定的作用，但是有局限性。
通常的预防措施
1.保持体重
如果患者超重,他们需要正确减肥,因为超重和肥胖也会给他们的脊椎和腰椎增加相应的负担。
许多病人因为疼痛而不愿意运动,经常躺下。其实,这么长时间会引起肌肉酸痛无力,腰肌劳损。
因此,适当的运动也是必要的。
3.避免久坐尽量避免久坐的生活和工作,如果你需要它,最好起床和移动两个小时的骑行,或在座位后面放一个垫子。
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