女人经期吃什么食物最健康
女人经期吃什么食物最健康 微微健康 发布： 08:28:45 | : xiang02 | 查看: 次 摘要： 女人在经期的时候就要学会合理的进行分析，通过一些合理的分析，才会让健康常伴，那么女人经期吃什么食物最健康呢？哪些食物是对于经期的女性有所帮助的呢？我们看看下文的介绍。 女人在经期的时候就要学会合理的进行分析，通过一些合理的分析，才会让健康常伴，那么女人经期吃什么食物最健康呢？哪些食物是对于经期的女性有所帮助的呢？我们看看下文的介绍。1、红糖红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田，浑身气血都活络开了。2、红枣桂圆糖水汤要是给自己开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳性平，身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃;如果改成银耳红枣羹呢，不但有着桂圆的功效，可以祛斑呢!3、茶油炒葱头茶油炒葱头也是个好方子，葱头通阳宜痹，用茶油炒来下面，吃起来香气扑鼻;顺便再说上一句，如果再加入米粉、姜片和豆豉做成 三合汤 ，叫 葱头米粉 ，则是治疗风寒感冒的土方子。4、艾叶炒鸡蛋艾叶能暖宫、调经止血、散寒除湿，并能预防春天的流行疾病。想想这碧绿鲜*的艾叶炒蛋就馋，多么诗情画意啊。5、*酒炒蛋做法是：锅热后放油，姜煎一下，然后把蛋打好后倒入，加*酒、盐，就万事大吉，赶快拿筷子吧。据说这个是祖传三代的治痛经千金方，*酒性温，适量吃点是有好处的。上面就是关于女人经期吃什么食物最健康的描述，或许大家在看到了这些问题描述后，慢慢的生活点点滴滴才可以变得更加美好。