很多女性都不爱运动，因为运动后第二天会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开 运动 ，这是不对的。缺少适量的运动，会是身体慢慢 生锈 。灵活度下降不说，少了一个大量排走身体*素的机会。所以长久不运动的你应该考虑一下做一下简易的健身操或者有氧运动。
因为新鲜西瓜皮含有丰富维生素和矿物质，把西瓜皮切成薄片贴在皮肤上或者用它直接擦拭晒伤部位，西瓜皮的汁液能很快补充受损皮肤所缺乏的水分，给皮肤带来清凉感觉。把喝剩下的茶水像拍爽肤水一样轻轻拍打在晒红部位，茶叶里的鞣酸有收敛作用，能减少组织肿胀，减轻灼痛感，对轻微晒伤的皮肤非常管用。
22、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫将不断滋养恐惧。