巴驻华大使哈立德认为：“中巴经济走廊不仅可以帮助巴基斯坦走出贫困，还可以帮助巴基斯坦更好地打击恐怖主义和暴力极端主义。” [7]中巴经济走廊建成后，不仅将对中巴经济发展产生强大推动力，而且惠及整个地区经济，会使包括中国、南亚、中亚以及中东地区在内的30亿人受益。
五、白天要有足够的体育运动。至少要运动半小时，运动到全身微微出汗为止，这样有利于晚上的安睡。专家指出，白天如能运动两小时就等于晚上睡前吃了两片安眠药，可见体育运动对晚间睡眠确能起促进作用。