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努力克制
冰冻三尺非一日之寒。衰老是渐进的过程，许多疾病的发生也是渐进地出现：高脂血症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、脑血管病、癌症等等，一天天向中年人逼近。亚健康状态的出现，正是一个人的健康遭遇危机的 前奏曲 。
女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。
7、牛仔裤贴身穿：